バッティングのアウトコースが打てない！手を伸ばさず引き付けて芯で捉えるポイントの探し方 | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

導入

オンライン個別指導のご依頼を頂きました。いつもありがとうございます。

今回は「アウトハイとアウトローの打ち方を教えてください」というご質問への回答です。

動画で気になった点

アウトコースの球は、どうしても遠く感じてしまいます。遠いからといって、手を伸ばして取りにいこうとしてしまう。そんな打ち方になっていませんか。

アウトコースだからといって、手を伸ばして届かせようとするのが正解ではありません。大事なのは、手を伸ばさなくてもバットの芯が届くポイントを、自分で見つけることです。

理論：引き付けて正しいポイントで打つ

アウトコースでも、手を伸ばさなくてもバットの芯が届くポイントがどこかを探します。

アウトコースでも、引き付けて正しいポイントで打てると、手を伸ばさなくてもバットが届きます。そのポイントまで引き付けて、引っ張るときと同じように骨盤の回転で上半身を引っ張りだしてこれると、逆方向にも強い打球を飛ばせるようになります。

つまり、アウトコースの打ち方は、引っ張るときと別物ではありません。違うのは打つポイントだけで、体の使い方は同じです。骨盤の回転で上半身を引っ張り出す。その回転の力が、逆方向への強い打球を生みます。

手を伸ばして届かせようとすると、体の回転の力がバットに伝わりにくくなります。だからこそ、まず「手を伸ばさなくても芯が届くポイントはどこか」を探すことが、アウトコース対応の第一歩になります。

練習：芯が届くポイントを探す

アウトコースの対応は、まずポイントを探すところから始めます。

トスやティーでアウトコースに球を用意し、手を伸ばさずに引き付けて打ってみてください。芯で捉えられる位置を、少しずつずらしながら確かめていきます。

「ここなら手を伸ばさなくても芯が届く」というポイントが見つかったら、そのポイントで、引っ張るときと同じように骨盤の回転で上半身を引っ張り出して振ります。逆方向に強い打球が飛ぶ感覚がつかめてきたら、そのポイントが自分のアウトコースのポイントです。

締め

アウトコースは「遠いから届かない」のではなく、「届くポイントを知らないだけ」かもしれません。手を伸ばさずに芯が届くポイントを探して、骨盤の回転で逆方向へ強い打球を飛ばせるようになってください。

正しい努力は嘘をつきません。応援しています！