バッティングのテイクバックはいつ始める？ピッチャーの重心が下がり出す瞬間が合図です | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

オンライン個別指導に、バッティングのタイミングについてのご相談を頂きました。いつもありがとうございます。お悩みは、タイミングが合わず、ポイントが後ろになり、詰まることしかできず、逆方向にしか打てないということでした。

そこでお伝えしたのは、テイクバックを開始するタイミングの目安です。目安は、ピッチャーの重心が下がりだす瞬間です。

ピッチャーの重心が下がりだす瞬間は、ピッチャーが前足の踵を踏み込んだ瞬間です。そこから、自

分のテイクバックを開始するようにしてください。テイクバックを開始するタイミングが遅いと、ピッチャーのリリースまでに自分のテイクバックが終わらず、バッティングのタイミングが遅れてしまいます。

逆に、テイクバックを開始するタイミングが早いと、ピッチャーのリリースまでに自分のテイクバックが終わってしまい、バッティングのタイミングが早くなってしまいます。

練習の手順を整理すると、こうなります。

1. ピッチャーの前足の踵が踏み込まれるのを見ます。

2. ピッチャーの重心が下がりだす瞬間を、合図にします。

3. その瞬間に、自分のテイクバックを開始します。

4. ピッチャーのリリースまでに、自分のテイクバックを終えます。

リリースまでにテイクバックが終わっていれば、あとはいつでも打ちにいける状態で待つことができます。相手ピッチャーの動きは、打席に入る前から観察しておくと、この合図を見逃しにくくなります。

タイミングが合わないときは、スイングそのものよりも、始動の合図がズレていることがあります。まずは、ピッチャーの重心が下がり出す瞬間を合図に、テイクバックを開始してみてください。

正しい努力は嘘をつきません。一緒に、よいスイングを作っていきましょう。