【少年野球】インコースがファウルになる原因は「前すぎるポイント」？芯で捉えてフェアゾーンに飛ばす2つの秘訣 | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

「インコースを力強く引っ張った！……あぁ、またファウルか」

少年野球の試合や練習で、お子さんがこのようなバッティングをして悔しがっている姿を、後ろで見守る親御さんも多いのではないでしょうか。

「インコースは前で捉えなさい！」と指導されることはよくありますよね。

方向性としては間違っていないのですが、実は「前で捉えよう」と意識しすぎるあまり、ポイントが前になりすぎてファウルになっているケースが非常に多いのです。

せっかく芯で捉えた強い打球がファウルグラウンドに消えていくのは、本当にもったいないですよね。

この記事では、インコースの打球がスライスしてファウルになってしまう根本的な原因と、プロも実践する「フェアゾーンに鋭い打球を飛ばすための改善法」を分かりやすく解説します！

なぜインコースを打つとファウルばかりになるのか？

結論から言うと、「バットのヘッド（先端）が返り出した後」にボールに当たっているからです。

インコースを前で捉えようと意識しすぎると、インパクトの瞬間にすでに手首が返り始めてしまいます。

すると、打球に強烈なスライス回転がかかり、ライン際からファウルゾーンへ切れていってしまうのです。

インコースを芯で捉え、かつフェアゾーンに飛ばすためには、「ヘッドが返る前の、少し手前のポイント」で捉える必要があります。

では、なぜ多くのお子さんのミートポイントが前すぎてしまうのでしょうか？

原因は大きく分けて2つあります。

インコースがファールになる原因①：下半身の回転が止まっている

1つ目の原因は、下半身の回転が途中で止まり、手打ち（上半身だけのスイング）になっていることです。

腰の回転が止まると、バットは体から離れて前へ前へと出ようとします。

早めにバットが体から離れてしまうと、腕が伸び切ってヘッドが返ったタイミングでしかインコースのボールに当たらなくなってしまいます。

これが「ポイント前すぎ問題」の正体です。

【改善策】下半身でスイングを先導する

下半身が先に回り、腰の向きがピッチャーの正面を向くまでしっかり回し切ることで、バットが体に近い軌道を通るようになります。

インコースがファールになる原因②：「インサイドアウト」の意識が強すぎる

2つ目の原因は、野球の基本としてよく言われる「インサイドアウト（バットを内側から出す）」の意識が強すぎることです。

もちろんインサイドアウトは大切な技術ですが、インコースのボールに対してこの意識が強すぎると、やはりミートポイントが前にズレてしまい、結果としてファウルになってしまいます。

【改善策】感覚は「インサイド・イン」

インコースを打つときは、言葉で表すなら「インサイド・イン」のイメージです。

バットを内側から出し、内側に抜いていく感覚です。

お子さんに教えるときは、言葉だけでなく以下の「身体の感覚」を伝えてあげるとイメージが湧きやすくなります。

• 前側の腕の肘（右バッターなら左肘）：お腹を巻き込むように、背中の方へ少し抜いていく感覚

• 後ろ側の腕の肘（右バッターなら右肘）：脇腹に挟むのではなく、おへその前につけるような感覚

この動きができると、ヘッドが返る前の「少し手前のポイント」でインコースの芯を捉えることができるようになります。

理想は前田智徳選手！ポイントを近くすれば、バッティングは激変する

ヘッドを返さずにインコースを捉えられるようになると、打球の回転がガラリと変わります。

今までフックして切れていた打球が、ラインに沿ってまっすぐ伸びる芸術的なヒットに変わるのです。

このインコース打ちの究極の理想像が、元広島東洋カープの天才打者・前田智徳選手です。

前田選手は、現役時代のオールスター戦で「インコース低め」という誰もがファウルにするか詰まるような難しい球を、ライト線どころか、なんと少し右中間寄り（センター方向）に弾き返したことがあります。

これは、インコースの球を極限まで呼び込み、ヘッドが返る前のポイントで捉えているからこそできる神業です。

これができるようになると、親御さんにとってもお子さんにとっても、次のような嬉しいメリットがあります。

• ボールをギリギリまで見極められる（始動を遅らせられるので、変化球にも対応しやすくなる）

• インコースの難しい球が、大得意なコースになる

• フェアゾーンへの鋭いヒットが劇的に増える！

【無料】我が子のバッティングが変わる！LINE動画体験アドバイス受付中

「うちの子のミートポイント、前すぎるのかな？」

「下半身が回っているか、親の目で見てもよく分からない……」

そんな親御さんもご安心ください！

野球のコンサルティングの公式LINEでは、現在「スマホで撮ったお子さんのスイング動画を送るだけ！無料バッティング体験アドバイス」を実施しています。

プロの目線でお子さんのスイングを分析し、インコースをフェアゾーンに飛ばすための具体的な改善ポイントを動画付きで優しくアドバイスします。

• 「もっと試合でヒットを打って、息子の笑顔が見たい！」

• 「子供にどう教えていいか悩むのを終わりにしたい」

そう思われた方は、まずは以下のボタンからお気軽にLINEの友だち追加をしてみてください。

お子さんのバッティングが劇的に変わる第一歩を、一緒に踏み出しましょう！

👉 [今すぐLINEで無料体験アドバイスを受ける（友だち追加はこちら）]