バッティングの体重移動のやり方間違っていませんか！？ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

大阪のボーイズリーグに所属する中学生２年生が、バッティングのオンライン個別指導を受けてくれました。

ありがとうございます。

バッティングは体重移動でスタートする。

体重移動の力を前側の足で壁を作って、体の回転に変える。

この点に関しては、しっかりと理解していました。

自分で体を回すのではなくて、体重移動の力を使って体を回すことを理解している点は、すごく良いと思います。

軸足を回したり、腰を回したり、とにかく自分で最初から体を回してしまう子が多いですから。

体は回すのではなくて、回るですね。

惜しかったのは、体重移動のやり方です。

この子がやっていたのは、一旦軸足に体重を乗せて、ステップで前足に移していく体重移動でした。

軸足でバランスよく立って、そしてステップで前側の足へ体重を傾けていくやり方。

残念ながら、バッティングの体重移動はこのやり方ではありません。

陸上競技の１００ｍのスターティングブロックをイメージしてみてください。

スタートで一気に前に体を移動させるためには、スターティングブロックをしっかり押しますよね。

地面にしっかりと固定されているスターティングブロックを押すこと。

それによって、作用反作用の法則が働き前に飛び出す力になります。

バッティングの体重移動は、これと似ています。

テイクバックからステップにかけて軸足を地面にしっかり噛ませて、軸足のつけ根にスターティングブロックの役割を作ること。

振り出す瞬間に軸足のつけ根から反発の力を得て、一気にピッチャー方向に向けて前足に体重移動をさせます。

この軸足側からの反発の力を得て体重移動することが、スイングに自分の体が持っている最大限の力を引き出すポイントになります。

この軸足側からの反発の力を得られていなければ、そのスイングには伸びしろがたんまり残っています。

この軸足のスターティングブロックの役割ができている人は、構えからテイクバックにかけて、軸足がキャッチャー方向に動きません。

ここで軸足が動いてしまっている人は、伸びしろいっぱいです。

この軸足の役割ができている人は、軸足１本で長時間立ち続けることなどできません。

なぜなら、テイクバックの間、軸足側からピッチャー方向にずっと押され続けているので。

ということは、軸足１本でバランスよく立つことが大事という話は、間違っているということになります。

軸足一本で待てることがバッティングの間だという話も、間違っていることになります。

軸足は地面からの反発の力を得られるように使う。

そして体重移動はその反発の力を利用して瞬発的に行う。

これが、バッティングでの体重移動のやり方です。

この瞬発的に前に体重を飛ばす反発力があるから、トップ選手たちは頭をキャッチャー側に残しても前足にしっかり体重移動をすることができるわけですね！