野球のバッティングのコツ｜ステップと体重移動は別物です！ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

バッティングのオンライン教室で個別指導をしていると、ステップと体重移動を混同してしまっている人が多いです。

よく言われる、並進運動を回転に変える。

この並進運動をステップと捉えている人が多いのかなと思います。

ステップの勢い＝体重移動

それを回転に変えると考えているのかなと。

でも、ステップと体重移動は別物です。

本格的な体重移動を行うのは、ステップが終わって前側の足が地面に着いてからです。

ではステップと体重移動を混同してしまっている人は、どういうデメリットがあるのか？

１つは、体重移動のスピードが落ちます。

ステップが終わるギリギリまで軸足のつけ根に溜めた力をキープしておくことで、振り出す瞬間に一気に軸足側からの力を発揮できます。

一気に力を発揮するから、瞬発的なスピードのある体重移動が可能になります。

ステップと体重移動を混同していると、ステップの最中に軸足のつけ根に溜めた力が抜け出します。

前足が着いてから軸足側からの力を発揮するときには、軸足のつけ根の力は弱まってしまっています。

だから体重移動の加速スピードが落ちてしまう。

パワー＝質量✕加速度

これは物理の法則で決まっています。

加速度が落ちるので、パワーが落ちます。

２つめのデメリットは確率が下がります。

ステップと体重移動を混同していると、スイングのタイミングがステップの開始に決まります。

ステップと体重移動を別物にできていると、ステップが終わって振り出す瞬間にスイングのタイミングが決まります。

ボールを長く見れるという言葉がありますが、その差が顕著に現れるわけですね。

タイミングが合わずになかなかボールに当たらない。

変化球にやたらと弱い。

このような欠点がある人は、ステップと体重移動を混同している可能性があります。

タイミングは構えからテイクバック、そしてステップの中で微調整できる要素を持っている人が強いです。

ステップと体重移動を混同してしまうと、この微調整する機能が失われてしまいます。

ステップと体重移動を混同すると、パワーも落ちるし確率も下がる。

いいことないですね。

体重移動はステップが終わってから一気にです！

ということは、ノーステップ打法だろうと、ステップをしようと、体重移動のやり方は変わらない。

軸足側からの瞬発的な体重移動ができれば、どっちもパワーは変わらないということですね！

「ノーステップでも飛ぶのは大谷翔平選手の体があるからだ。」

「小さな子供はノーステップでは飛ばない。」

このような話は嘘ということになります。

ステップしても、ノーステップでも、自分の体が持っている力の最大出力はしっかり出せるわけですね！