バッティングで溜めた力が使い切れていない！振り出しは「真っすぐ」に出すのが正解です | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

神奈川県の中学生の保護者様より、バッティングのオンライン個別指導のご依頼を頂きました。

いつもありがとうございます。

動画を確認させて頂きました。構えからテイクバックにかけての下半身の使い方は、凄く良くなっていますね。

しっかりとキャッチャー側の足の付け根に力が溜められている感じが出てきています。

今回は、ステップが終わってからの振り出しでの力の出し方についてフィードバックさせて頂きました。

せっかく溜めた力が、使い切れていない状態に、今回の動画ではなっていました。

構え、テイクバック、ステップが終わるまで、キャッチャー側の足にしっかりと力を溜め、振り出しに向けて準備をしていきます。

ここまでは、かなり良い形になってきています。

ステップが終わってピッチャー側の踵を踏み込んだ瞬間に、スイングを開始するわけですが、この時の力の出し方は、あくまでも真っすぐです。

真っすぐ力を発揮したときに、ピッチャー側の足が踏ん張っていることによって、結果、ピッチャー側の股関節を中心にした回転に変わります。

この力の出し方は、お尻を回す方向に動かすわけでもありません。キャッチャー側の足を回す方に動かすわけでもありません。

キャッチャー側の内ももを、ピッチャー側の内ももに近づけながら、何かを挟むように力を出すといいますか。

今回頂いた動画ですと、最初からお尻を回しにかかってしまっていました。

右腰が開きながら、回りだしているのが分かるかと思います。

ピッチャー側の股関節が中心になってお尻が回ると、ピッチャー側の腰の位置は変わらず、キャッチャー側の腰が追い付くように回転していきます。

ステップが終わったときの左腰の位置と、ミートポイントで比較すると、引けるように動いてしまっているのが分かるかと思います。

スイングの始まりを回す方向にしてしまうと、回転の中心が体の中心となり、このようになってしまいます。

ピッチャー側の股関節の位置が動いてしまうスイングのことを、「開きが早い」スイングというように表現するわけですね。

ここでも、「開きが早い」という言葉から、ギリギリまで開かなければ良いのだと勘違いしないことが大事です。

ギリギリまで我慢しても、回転の中心が体の中心になってしまえば、開きが早いスイングなわけです。

スイングの始まりでの力の出し方の感触は、ピッチャー側の足を台の上に乗せてスイングするドリルで見つけやすいです。

キャッチャー側に溜めた力を、台の上のピッチャー側の足に向けて真っすぐ出す感覚を、ぜひ試してみてください。

その後、保護者様から試合の報告を頂きました。

日曜日の試合では、単打、2塁打、ランニングホームランと、なかなか良い感じだったとのこと。

最初はピッチャーのクセとタイミングが合わず三振でしたが、少しずつ調整して良くなっていったそうです。

ご本人も、なかなか良い感触だったと言っていたとのことでした。

溜めた力を真っすぐ出し切る感覚が、少しずつ形になってきているのかもしれません。

掴んだ良い感覚を一時的なもので終わらせず、無意識でも出せる形に定着させていくこと。

そのためにも、定期的なチェックで正しい方向へ向かい続けることが大切です。

正しい努力は嘘をつきません。

今後もしっかり応援させて頂きます！