テイクバックでのお尻の捻りは３Dです！ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

埼玉県の高校１年生から、バッティングのオンライン教室、個別指導のご依頼を頂きました。

いつもありがとうございます。

練習試合でホームランが飛び出し、打率もかなり上がってきているという嬉しいご報告を頂きました。

この春で新２年生ですが、夏に向けてしっかりアピールしていきたいですね！

今回お話させていただいたのは、テイクバックでの骨盤（お尻）の捻り方についてです。

テイクバックでは、軸足のつけ根に体重移動で使うための力をしっかり溜めていきたい。

そのために、軸足がキャッチャー側に動かないようにしっかり我慢しながら、骨盤（お尻）に捻りを加えていきます。

このときのお尻の捻り方にポイントがあります。

ただ、横に捻るわけではないんです。

お尻を横に捻るだけでは、最大限の力は溜められません。

また、溜めた力を振り出す直前まで溜め続けることもできません。

最大限の力を溜めて、ステップが終わるまで力を溜め続けて、スイングの振り出しに一気に力を爆発させるためにはどうしたらいいのか。

骨盤（お尻）を横方向に捻るだけではなく、３Dで捻っていきます。

簡単に言うと、ピッチャー側のお尻を少し上げながらピッチャーに見せるような捻りを加えていきます。

真横に捻るのではなくて、３Dで捻っていくわけですね。

軸足の我慢ができるようになっているけれども、テイクバックでピッチャー側のお尻が上がっていない人は、軸足のつけ根に溜められる力をまだ上げられます。

そしてギリギリまでしっかり力を溜めたままにできるようになることで、スイングに発揮できる力の割合も上がります。

お尻を３Dに捻って、伸びしろをしっかり使い切っていきましょう！：