軸足がキャッチャー側に逃げないようにして体重移動の力を溜めよう！ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

神奈川県逗子市の少年野球チームで、バッティングの話をさせて頂きました。

まずはバッティングで軸足がしっかり使えること。

軸足側からの押し込みで体重移動をできるようになること。

ここの話をさせて頂きました。

そのためには、軸足側から常に押される力を得なければいけません。

だから、テイクバックでの体の捻りは、横捻りではないんです。

でも、小学生の多くが、横捻りをしているかと。

横捻りをして、横回転で戻してスイングをする。

そのような体の使い方をしてしまう野球少年が多いと思います。

テイクバックを単純な横捻りしてしまうと、最初から回転させようとするスイングになります。

最大限の力は発揮できないし、ドアスイングと言われるものになります。

ドアスイングなので、ミートできる確率も下がってしまいます。

横捻りではなく、軸足のつけ根に力を真っ直ぐ圧縮するような捻り方。

力を圧縮するためには、軸足がキャッチャー側に逃げてはダメです。

構えからテイクバックで軸足がキャッチャー側に逃げないようにしっかり我慢すること。

軸足を動かないようにしておいて前側のお尻を少し上げながら捻ると、軸足のつけ根に力が溜まります。

構えだけでもこの力が溜まる感覚を見つけることができます。

1. 両足均等に立って構える
2. 両足のうち腿に力を入れる
3. 軸足がキャッチャー側に動かないようにしっかり我慢しながら、体重配分を軸足側に寄せていく。

この動きでまず、自分の体ではどのようにしたら軸足のつけ根に力が溜まるのかを探します。

見つかったら、それが構えの形になります。

構えで軸足のつけ根に力が溜まる準備を整え、テイクバックでその力を最大限まで高める。

そしてスイング開始と同時に、溜めた力を一気に前足に向かって押し込んで、瞬発的な体重移動に繋げていきます。

正しい体重移動を使ったスイングをするためには、まず軸足のつけ根に力を溜めることを覚えること。

そのためには、軸足がキャッチャー側に逃げないようにしっかり我慢する。

この軸足の使い方を覚えて、正しいスイングの第一歩を踏み出しましょう！