テイクバックでの軸足の我慢を忘れると正しい体重移動ができなくなります | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

埼玉県の高校１年生、高校球児から、バッティングのオンラインスクール個別指導のご依頼を頂きました。

いつもありがとうございます。

今回は、何かわからないんだけど、スイングに違和感があるということでした。

こういう違和感の原因が自分で気付けるようになると修正できるのですが、なかなかそこまでいくのは難しいかと思います。

だからこそ、僕のような人間を利用していただけるといいかなと。

違和感があるということは、何か間違いが生じているということ。

間違ったまま練習を重ねれば、その間違いの動きがどんどん上達してしまうので、練習をすればするほど下手になってしまうわけです。

さて、本題に入りたいと思います。

前回はトップのタイミングと、上半身は下半身の回転で引っ張り出されること。

そこをお伝えしていました。

下半身の使い方がかなり良くなってきていたので、次のステップに進んでいたわけですね。

でも、今回の動画を見てみると、上半身の意識を強めた練習の成果、これまでのオンラインスクールでかなり良くなっていた軸足の使い方が、元に戻りつつありました。

構えからテイクバックでピッチャー側の足を上げたときに、軸足がキャッチャー側に動いてしまっていたわけです。

軸足がキャッチャー側に逃げてしまえば、体重移動をするための力を溜めることができません。

軸足側から押し込む力がないので、体重移動はステップの勢いを使ってやるしかなくなってしまいます。

構えからテイクバックで軸足をキャッチャー側に逃がしてしまうこと、その１つだけで、その後のスイングは大きく崩れてしまうわけです。

トップのタイミングや下半身と上半身の捻転差は、もちろん最大限の力を発揮するためには大事なポイントです。

しかし、バッティングは軸足のつけ根から始まり、その力が下から順に連鎖して初めて最大限の力を発揮します。

スイングのスタート地点の軸足が正しく使えなくなった瞬間に、その後の動きは全てエラーを起こしているということになります。

重要度の優先順位は、スタートから順番に。

トップよりも、捻転差よりも、軸足の使い方が優先度は１番です。

結構ここの認識がズレている人、多いです。

軸足が使えていないのに、先のことばかり気にしている人。

まずは軸足が使えて正しく使えているのかどうか。

ここをクリアしてから、順に先に進んでいってください。

逆に言えば、スタート地点が正しくなれば、その後の動きも必然的に良くなっていく傾向があります。

だって運動連鎖ですから。

正しい動きは、正しく連鎖していきますから。

どんなときも軸足が正しく使えているかをチェック。

そこが機能していることを確認してから、その先のチェック項目に着手していく。

このようにバッティングの練習ができると、効果が上がってくるかと思います。