バッティングの後ろの肘が体に近づくのは骨盤の回転からの連鎖で！ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

新潟県の草野球選手から、バッティングのオンラインスクール個別指導のご依頼を頂きました。

いつもありがとうございます。

春が近づき今年も始動しましたね！

トップのタイミングは前足の踵を地面に踏み込む瞬間。

踵を踏み込むので、下半身はピッチャー方向に進む。

上半身はトップを作るので、後ろに残してくるような形になる。

下半身は前に進むけど、上半身は後ろに残る。

この動きで割れを作るための準備が整います。

最終的に割れができるのは、骨盤の回転に遅れて上半身が引っ張られ出すこと。

上半身の動きを作り出すのは、あくまでも下半身の動きということになります。

軸足のつけ根からの押し込みによる直線的な体重移動。

直線的な体重移動を骨盤の回転に変える前足の壁。

回りだした骨盤の回転に上半身が引っ張られる。

そして最後に腕が着いてくる。

この順番です。

なので後ろの手の肘が身体に近づいてくるのも、下からの連鎖の結果です。

野球のコンサルティングでいままで２００名以上のバッティングをみてきましたが、腕を動かして肘を閉じてきてしまう人がかなりいます。

そもそも、下半身の使い方が違うからドアスイングになっている。

ドアスイングを直すために、腕で肘を畳んでこようとする。

見た目バットが内側から出ているから、それがインサイドアウトと言われるスイングだと勘違いしている。

その間違ったスイングを練習で積み重ねてきてしまった。

こういう人、こういう教え方をしてしまっている人、心当たりあるのではないでしょうか。

上半身を正しい動きに導くのは、下半身の正しい使い方です。

正しいスイングのはじめ方で、前足の股関節を中心にした骨盤の回転を生み出す。

その骨盤の回転を上半身に連鎖させれば、ドアスイングではなくなります。

連鎖させれば肘が身体の近くに入ってくるようになり、インサイドアウトと表現されるスイングの形になってくるわけです。

野球のコンサルティングでは、まずは下半身の正しい使い方を徹底して一緒にやっていきます。

下半身の使い方が良くなってきても、今までの上半身の動き、腕で肘を畳んでくる動きが抜けない人が多いんですよね。

いままで培ってきたスイングの形なので、変えるにはかなりの練習量が必要だとは思いますが。

せっかく下半身の使い方が正しくなっても、腕が独自に肘を畳む動きをしてしまうと、下からの連鎖は途切れてしまいます。

下半身に引っ張られる前に動き出してしまうので、割れも生まれず、最大限の力を引き出せなくなってしまうわけですね。

後ろの手の肘が体の近くに入ってくるのは、正しい下半身の使い方が先導してです。

肘が入ってこない、ドアスイングだと言われる人は、腕で操作せずに、下半身の使い方があっているのかどうか、まずはそこを皆をしてみてください。

自分がどうなのか、自分で判断つかない人は、僕に動画を送ってください。

オンラインスクールの初回体験は、無料で承っていますのでお気軽に使ってください。