バッティングのオンライン個別指導｜福岡県の大学生｜スイングの回転は体重移動と前足の壁で生み出します

query_builder 2023/06/07
個別指導オンラインバッティング大学野球
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大学生からバッティングの個別指導のご依頼をいただきました。


ありがとうございます。


バッティングの回転は、体重移動と前側の足の壁、この2つの力で生み出します。


軸足に体重を残したまま、軸足や腰を回すわけではありません。


ステップして前側の足が地面に完全に着地するのと同時に、軸足側から全体重を前足に移動させます。


この時の力の向きは、ピッチャー方向にまっすぐ。


軸足を回したり、腰を回したりはしません。


体重移動の直線的な力を、前側の足の股関節の位置をしっかり固定して受け止め、前側の足の股関節を中心にした骨盤（お尻）の回転に変えます。


これが最大限の力を引き出す回転の生み出し方です。



バッティング

回転の前に全体重が前側の足に移っていること。


ここがポイントになります。


なので、理想的なスイングの始め方ができると、軸足の裏が地面にしっかりついているこはなくなります。


軸足の裏が地面についたまま回るということは、前足への体重移動が不十分ということになるわけですね！



バッティング

「軸足に残す」という表現があります。


でもこれ、体重ではないわけですね。


軸足側に残すのは、重心の位置です。


重心を軸足側に残しておくことで、瞬発的な体重移動を可能にする力を軸足の付け根にギリギリまで溜めることが可能になります。


ギリギリまで溜めた力を一気に開放して、体重はすべて前側の足に移動するわけです。


スイングが始まった瞬間、軸足と前側の足の体重配分は１００％前側の足です。


でも重心の位置を軸足側に残してスイングしているので、フォロースルーの最後で、体重は軸足に戻ってきます。



体重移動で回転を生み出すためには、軸足に体重を残したままにしないこと。


全体重を前足にぶつける力を、前足の壁によって骨盤（お尻）の回転に変えること。


この体の回し方の感覚を掴めると、一気にバッティングは飛躍できるはずです！

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