バッティングは自分で回さない！ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

東京都の草野球選手から、バッティングのオンラインスクール個別指導のご依頼をいただきました。

いつもありがとうございます。

腰、お腹あたりの回転を意識してみたら、上手くいかなくなったとのこと。

なるほど。

それは上手くいかないですよね。

腰、胴体の回転を意識するということは、そもそもバッティングの正しい原理原則の動きから外れてしまいます。

バッティングはどうやって体を動かすべきなのか。

どうやってスイングの回転を生み出すべきなのか。

自分で回すことではありません。

まず構えからテイクバック、ステップ、トップにかけて、軸足の付け根に体重移動をするための力を溜めること。

ピッチャー側の足の踵が地面に着いた瞬間に、軸足の付け根に溜めた力を一気にまっすぐ発揮すること。

軸足側からまっすぐ発揮された力と前足の壁によって、ピッチャー側の股関節を中心に骨盤が回転すること。

この順序で骨盤の回転を生み出すことが、最大限の力を出すための手順です。

ポイントはあくまでも自分で回しにかからないこと。

そして、回転の中心は体の中心ではなく、ピッチャー側の足の股関節であることです。

骨盤には、左右の股関節があるから、この端っこを中心にして回すことができます。

腰や腹を回す意識をもってしまうとどうでしょう。

ここを回そうとしたら、背骨を中心にしてしか回せないのがわかるかと思います。

バッティングの回転が体の中心線になってしまったら、力づいよスイングはできなくなってしまいます。

だから上手くいかない、変な違和感を生じるスイングになってしまったのかと。

そもそも、腰を回せという言葉は運動の原理原則にのっとるとウソというわけですね。

体重移動とピッチャー側の足の壁によって、骨盤が回りだす。

骨盤が回るので、その上についている腰や腹も引っ張られて回りだす。

バッティングは自分で回さない。

直線的な体重移動とピッチャー側の足の壁によって、結果回りだす。

自分で一生懸命回そうとしている人は、要注意です！