テイクバックは軸足１本でバランスよく立っちゃダメ！ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

バッティングのテイクバックで軸足はどのように使うのか、アンケートを取ってみました。

1. バランスよく立っている　４９％
2. すっとピッチャー方向に押されている　５１％

ほぼ半々に割れました。

ということは、ほぼ半分の人は、軸足がちゃんと使えていない。

体重移動がちゃんとできないということになっています。

正解は２番の、ずっとピッチャー方向に押されているです。

バッティングの体重移動は、軸足でバランスよく立っているところから、前側の足に移動していく、ではありません。

これでは、体重移動はできても、速い、瞬発的な体重移動は不可能です。

スイングで最大限の力を発揮するためには、可能な限り速く軸足側から前足に体重移動させることがポイントです。

この瞬発的な体重移動を実現させるための力を、構えからテイクバック、そしてステップにかけて、軸足に作らなければいけないわけですね。

イメージは軸足のつけ根、内転筋にバネが仕込んであるようなイメージです。

バネは圧縮することで反発の力を得ることができますよね。

バッティングでも、軸足のつけ根に力を圧縮して、体重移動を瞬発的に行うための反発の力を得るんです。

バネを縮めるとき、反対側は固定されている必要があります。

片側が固定されていなければ、縮むことはなくてただ移動するだけです。

バッティングでいうと、この片側が軸足なわけです。

軸足がしっかり固定されている状態でテイクバックで捻りを加えるから、軸足のつけ根に力を圧縮することが可能になります。

力を圧縮している最中は、ずっとピッチャー方向に押され続けます。

圧縮した力をギリギリまで圧縮し続け、前側の足が踵まで地面に着いた瞬間に一気に開放して体重移動につなげることで、瞬発的な体重移動をするわけです。

テイクバックで軸足側から押される力を感じていない人は、バッティングに力使い切れていません。

股関節を屈曲させて内旋させても、この反発の力を感じていない人は軸足の使い方が違います。

瞬発的な体重移動を可能にするための反発の力を得ること。

これが軸足の役割です。

軸足でバランスよく立ってしまっている人は、野球のコンサルティングのオンライン個別指導を受けてみてください。

軸足の使い方が変われば、バッティングが激変します！