バッティングのテイクバックで軸足はものすごく力を使います | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

Instagramのストーリーで、次のようなアンケートをとりました。

テイクバックで軸足は？

1. リラックス
2. パンパンに力を使う

このアンケート結果は次の通りでした。

1. リラックス　61％
2. パンパンに力を使う　39％

軸足に力使わないと思っている方がまさかの6割超え。

ちゃんと軸足を使える人が少ないのが納得です。

正解は、構えからテイクバック、ステップにかけて振り出すための体重移動をする力を軸足のつけ根に溜めるために、パンパンに軸足の力使います。

バッティングで力を入れるのはミートポイントだけ。

リラックしておいて、インパクトの瞬間にギュッと力を入れて握る。

このような話を聞くことは多いと思います。

でも、勘違いしてはいけないのは、これ、上半身の話です。

骨盤の回転から動きを連鎖させていかせるためには、上半身はリラックスさせておく必要があります。

が、軸足のつけ根に体重移動をするための力を溜めるためには、軸足の内転筋で軸足がキャッチャー側に動かないようにしっかり我慢しながらテイクバックをする必要があります。

これ、かなりの力が必要になります。

つまり、パンパンになるほど力を使うから、正しい軸足の使い方ができるわけです。

軸足もリラックスと思っている人。

実際に軸足が全然疲れない。

軸足の力はそんなに必要ないよねと思っている人は、そもそも軸足の使い方が正しくない可能性が非常に高いです。

安定したフォームで確率を上げるためには、構えの段階から軸足をしっかり準備します。

トップ選手たちが打席に入るとき、時間をかけて軸足をしっかり決めるのはそのためですね。

構えで軸足の準備に入ったところから、軸足は力を使います。

リラックスなどしていません。

そしてテイクバック、ステップにかけて、その力を最大限まで高めます。

振り出す直前はもうパンパンです。

そしてその力を使って体重移動することで、スピードのある骨盤の回転を生み出すわけですね。

バッティングでリラックスするのは上半身だけ。

軸足は構えからしっかり力を使っている。

正しい軸足の使い方をしていると、そんなに多い回数のスイングはこなせないはずです。

軸足が本当にきついですから。