【少年野球】「体が開く」原因は回転軸！股関節を使った正しいバッティングの作り方 | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

「ピッチャー側に体が開いているぞ！」

と監督やコーチに注意されても、具体的にどう修正すればいいかわからず悩んでいませんか？

先日も東京都の小学6年生の親御さんから、バッティングのオンライン個別指導のご依頼をいただきました。

お子さんのバッティングフォームを拝見すると、「体の開き」に悩んでしまう根本的な理由が明確に分かりました。

実は、「開くな」と意識しても治らない理由は、回転軸のイメージを間違えているからです。

なぜ「体が開く」スイングになってしまうのか？

多くの選手や親御さんは、「開く＝体が早くピッチャー側を向いてしまうこと」と考えています。

しかし、力強くスイングすれば最終的に体はピッチャー側を向くため、前を向くこと自体は悪くありません。

問題は回転軸がどこにあるかです。

• 開きが早いスイング（NGな状態）

  
  

  回転軸が「体の中心」にあります。

  
  

  体の中心を軸にして骨盤を回すと、ピッチャー側の股関節が後ろに下がり、キャッチャー側の股関節が前に出てしまいます。

  
  

  これが「開きが早い」と言われるスイングの正体です。

• 開かない力強いスイング（理想の状態）

  
  

  回転軸が「ピッチャー側の股関節」にあります。

「開かないフォーム」を作る3つのポイント

バッティングの回転は、腰ではなく骨盤（お尻）から始まります。

ピッチャー側の股関節を軸にするための手順は以下の通りです。

• ピッチャー側の股関節を固定する：壁を作るイメージで軸をブレさせないことで、腰の位置が下がったり開いたりするのを防ぎます。

• キャッチャー側の足の付け根から力を出す：後ろ足の付け根からしっかりと発揮したパワーを前へ伝えます。

• 固定した軸を中心に骨盤を回す：ピッチャー側の股関節を中心にしてお尻を回すことで、インパクトまでボールを引きつけられる強いスイングになります。

「回転軸は体の中心にある」と思い込んでいると、どれだけ「開くな」と注意されてもお子さんは混乱してしまいます。

お子さんのスイング、正しい回転軸になっていますか？

言葉だけで「開くな」と伝えるだけでは、フォームの改善は困難です。

まずは、現在のお子さんのスイングで「どこが回転軸になっているか」をプロの目で確認してみませんか？

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