スイングの初動で軸足を回してしまうと力はだしきれません | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

東京都の草野球選手から、バッティングのオンラインスクール個別指導のご依頼をいただきました。

いつもありがとうございます。

前回は、トップを作るときの上半身の捻り方の話をさせていただきました。

もちろん今回送って頂いた動画は、前回の話を意識していただいたもの。

でもやっぱり、野球って難しいですね。

上半身に意識がいった成果、若干下半身の動きに少し気になる点が出てきてしまいました。

それは、スイングの初動での力の発揮のしかたです。

構えからテイクバック、ステップにかけて軸足のつけ根に体重移動をするための力を溜めます。

スイングの初動は、この軸足のつけ根に溜めた力をピッチャー側の足に向かってまっすぐ押し込むことで始めます。

そう、回転ではなくてまっすぐです。

溜めた力をまっすぐ体重移動の力につなげることで、最大限の力を発揮できます。

ここが、最初から回転させる方に力を発揮してしまうと、スイングの力は弱くなってしまいます。

よくある間違った初動のパターンは、最初から骨盤を自分で回そうと力を発揮するもの。

そして、軸足を回す方向に力を発揮するものです。

今回の動画では、若干軸足を回す方向へ力を発揮してスイングを開始ししていました。

最も力を発揮できるスイングの初動ができたときの回転の順序は、１番最初に骨盤です。

直線的な体重移動とピッチャー側の足の壁によって、骨盤の回転が真っ先に起こります。

スイングの初動では、軸足のつけ根に溜めた力をまっすぐ押し込むので、軸足はまだ回りません。

回りだした骨盤に引っ張られて、軸足が回りだします。

軸足を回して骨盤を回すのではなく、骨盤が回るから後から軸足も回る。

この順序ですね。

軸足を回す方向へ初動の力を発揮すると、体重移動も不十分になってしまいます。

だから軸足を回してしまうと、骨盤の回転も不十分になってしまい、スイングも弱くなってしまいます。

スイングの初動は軸足のつけ根に溜めた力をピッチャー側の足にまっすぐ押し込むところから。

このスイングの初動をしっかりマスターして、マックスパワーのスイングを手に入れましょう！

ちなみにこの動きを意識して頂いたときは、できていました。

ここの動きをクリアしたので、上半身の捻りに話が進んだのですが、そっちに意識がいくと初動の動きが少しおかしくなりました。

野球って本当に難しいですね。

進んでは後退して、進んでは後退しての繰り返しです。

すぐに改善されるというものはありません。

動きを自分のものにするためには、ものすごい時間と練習量が必要です。

そこをしっかり理解しておきましょう。

話を聞いて、はいもうできますなんてことは、絶対にありえないので。

プロ野球選手を目指す野球少年には、そのことを念頭において日々の練習に取り組んで欲しいです。