スイングの始まりで体を回そうとしてはダメです！ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

埼玉県の高校１年生、高校球児がバッティングのオンラインスクール個別指導を受けてくれました。

ありがとうございます。

春に向けて、基礎体力プラスアルファ、スキルのレベルアップをするために、しっかり練習を積んでいます。

オンライン個別指導の回数を重ねる毎にどんどん良くなっています。

構えからテイクバック、ステップにかけての軸足の使い方。

軸足のつけ根にしっかり力を溜められて、軸足側から押される力、瞬発的な体重移動をする力を得られるようになりました。

トップのタイミングも、しっかりピッチャー側の足の踵を踏み込んだときに合わせられるようになってきました。

ここまでのスイングを開始する前の準備は、かなり整ってきています。

今回のオンライン個別指導では振り出しの部分。

スイングの初動の部分をお話させていただきました。

せっかく軸足のつけ根に溜めた力を、最初から骨盤を回転させる方向に発揮してしまっているんですよね。

軸足側からの押し込みの力を最大限骨盤の回転に変えるためには、最初は回しません。

軸足のつけ根から前足のつけ根に向かって、まっすぐ力を発揮します。

その時にピッチャー側の足で壁を作っているから、前足の股関節を中心に骨盤が回り出します。

キャッチャー側のお尻が前に出てくるような動きですね。

最初から回してしまうと、この動きにはなりません。

前足の股関節を中心に回るのではなく、骨盤の中心で回るような動きになってしまいます。

壁が崩れて、体重移動の力が回転に変わる前にロスしてしまう。

本来出せるはずの骨盤の回転のMAXスピードがでなくなってしまうわけです。

でも、スイングは一生懸命回そうとしている人、多いんじゃないでしょうか？

回そうとしている人は、せっかく軸足のつけ根に溜めた力を、バッティングに使いきれていません。

自分で回してスイングしている人は、そこに伸びしろがあります。

スイングの振り出し、初動は回さない。

直線的な体重移動をした結果、回りだす。

これが自分の体がもっている力を最大限バッティングに引き出すためのコツです！

ブログの内容に質問がある方は、お気軽にご連絡ください。