バッティングで最初に動き出すべきところはどこ！？ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

バッティングで最初に動き出すべきところはどこ！？

スイングの初動は！？

というアンケートをとってみました。

1. 手　9％
2. 骨盤　53％
3. 体重移動　38％

流石に手から動き出すという方は少なかったです。

では骨盤と体重移動、どっちから先に動き出すべきなのでしょうか？

答えは、体重移動です。

バッティングは骨盤の回転で上半身を引っ張って回っていきます。

骨盤の回転を起点に、全身を回転させていくわけですが、その骨盤の回転を引き起こす方法にポイントがあります。

骨盤を自分で最初から回すわけではありません。

骨盤を回すのは、軸足側からの体重移動の力と、前側の足の壁。

この前後の足によって骨盤を回していきます。

体重移動の力は回転ではなくて、前側の足に向かって直線的な力。

その力を前足の壁で受け止めて、前足の股関節を中心にした骨盤の回転に変えていきます。

この骨盤の回し方が、自分の力を使って最も速く回すことができます。

骨盤から動かすということは、自分で回し始めるということ。

最初から自分で回し始めてしまっていは、自分の体が持っている力での最高速を叩き出すことができないわけですね。

というわけで、スイングの初動は骨盤ではなくて体重移動です。

このスタートが間違っていると、どれだけ練習しても骨盤の回転スピードを最高速まで高めることはできません。

軸足側からの体重移動で骨盤が回りだす感覚がわからない人は、まずはその感覚を探してみてください。

両足均等に立っている状態で、前足の壁をしっかり作っておいて、軸足のつけ根を前足のつけ根に近づけようとしたら、勝手に骨盤が回り出します。

骨盤を回そうとしていないのに、回り出します。

バッティングの自分の最大回転スピードを出すためには、この体の使い方です。

実際のスイングでは、可能な限り速く、軸足のつけ根を前足のつけ根にぶつけにいく。

スイングの初動は体重移動からスタートして、キレのある骨盤の回転を手に入れましょう！