バッティングのトップは先に準備してはダメ！ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

北海道釧路市の小学５年生が、バッティングのオンラインスクール個別指導を受けてくれました。

いつもありがとうございます。

今季最強の寒波が来ている中、北海道でも毎日外で素振りをする努力家。

本当に素晴らしいです。

正しい努力を積み重ねれば、必ず良い方向へ進んでいけるはずです。

少年野球の現場で言われることがあるのでしょうか。

力がない少年、少女に対してコンパクトにバット振ろうとか。

そしてトップは無駄に動かさずに、準備しておこみたいな。

トップを先に準備してしまうと、止まっている状態から振り出すことになります。

そうすることで、余計体の力を使えなくなってしまいます。

小さな体で力がないのに、余計その体の力を使い切ることができなくなってしまう。

つまり、スイングをコンパクトにする。

前もってトップを準備して動かないようにする。

というのは、間違いなく逆効果です。

バッティングで最大限の力を発揮するためには、ビンタをするときの動きを下半身と上半身で作り出したいです。

ビンタをするとき、手のひらを最初から引いて準備しないですよね。

ビンタのテイクバックのとき、肘を引くけど、手のひら部分は前に残しているはずです。

そして、ビンタを繰り出す瞬間に、肘が前に出るのと同時に手のひら部分を引いて、そのまま止まらずに折り返して手のひら部分が出てきます。

手のひら部分を先に引いて準備してしまったら、強いビンタは打てませんよね。

バッティングのトップもこれと同じです。

肘の動きが下半身の動き。

手のひら部分が上半身です。

最初のテイクバックでは、下半身は捻って準備します。

でも上半身はまだ前に残している状態を作ります。

ビンタと同じですから。

ここで、上半身も一緒に捻ってしまうと、トップを作って準備してしまっていることになります。

ステップが始まると下半身がピッチャー方向に動き出します。

ここで始めて、上半身を捻り出すわけですね。

足を上げたときに上半身の準備をしてはダメです。

ではどこのタイミングにトップを作るのか。

ビンタをするとき、手のひらの部分が一番引かれるタイミングはどこでしょう？

肘が前に進む動きを止めたときですよね。

ではバッティングの下半身が前に進む動きを止めたときはどのタイミングでしょう？

前側の足の壁が出来上がった瞬間です。

つまり、前側の足を踵までしっかり地面に踏み込んだ瞬間です。

バッティングのトップは先に準備しない。

前側の足を踵まで踏み込んだ瞬間に合わせて動きの中で作る。

動きながらトップを作らないと、この後の下半身と上半身の捻じれ、割れが作られないので、自分の体の力を使い切れなくなってしまいます。

今回のバッティングのオンラインスクール個別指導では、このトップの作り方を説明させていただきました。

ここにさらに打球を強くする、遠くに飛ばすための伸びしろがあります。

伸びしろを一緒にしっかり伸ばしていきましょうね！