バッティングのトップを作るのは手だけでやるものではありません | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

埼玉県の高校野球、１年生からバッティングのオンラインスクール個別指導をご相談いただきました。

いつもありがとうございます。

２年生の春に向けて、この冬に力をつけるべく、頑張っています！

前回、バッティングのトップのタイミングの話をさせていただきました。

バッティングのトップのタイミングは、足を上げたときではなく、ステップが終わるとき。

前側の足が完全に地面に着いて、振り出す直前に合わせてトップを作るべきだと。

そのためには、足を上げたときに上半身は捻ってはいけないわけです。

前回までは足を上げたるのと同時に、上半身にも捻りを加えていました。

そしてグリップの位置は、軸足の真上よりもキャッチャー側に飛び出してしまっていました。

今回送って頂いた動画では、グリップの位置は改善されていました。

足を上げたときは軸足の真上にあり、ステップで下半身が前に進んだときに引かれて、軸足の真上にあり続けるような動きに変わっていました。

このグリップの動きはすごく良くなっています。

グリップが引かれるタイミング、トップを作るタイミングがピッタリ合っていると、構えからテイクバック、ステップにかけて、グリップの位置はずっと軸足の真上にあるようになるからです。

ただ、惜しかったのが、手の動きと一緒にやるべき上半身の捻りが、まだ足を上げたときの行われてしまっていたこと。

テイクバックからステップにかけての上半身の捻り、トップを作る動きは、手だけでやるものではありません。

肩甲骨を回す。

背中を回すような動きで上半身を捻ること。

この動きがトップを作るときにポイントになります。

簡単にいうと、前側の肩が少し下がるような動きになります。

足を上げたときに手の位置、グリップの位置は改善されていたけれども、この背中を回す捻りがすでに行われてしまったこと。

この背中を回す上半身の捻りも、テイクバックで足を上げたときではなく、ステップしながらできるようになると、さらに下半身と上半身の捻じれの差、割れが大きく作られるようになるはずです。

トップ選手たちのフォーム、振り出す直前が一番前側の肩が下がって見えるのは、そのためですね。

上半身の捻り。

背中を回す捻りがトップで作られれば、振り出と同時にこの捻りが戻る力もスイングに使えるようになります。

自分の体が持っている力を最大限引き出すために、必要な動きというわけですね！