スイングの始まりに軸足は回さない！ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

茨城県の小学３年生の、バッティングのオンラインスクール個別指導。

スイングの始まりについても話をさせていただきました。

意外と勘違いされがちな動きに、スイングの始まりで軸足を回しにいくというものがあります。

軸足を地面につけたまま回すのはもちろん違います。

母指球で回るというやつですね。

そこは理解していても、体重移動を軸足の膝を内側に入れることでやろうとしてしまうと、これもまた軸足が回り出してしまいます。

バッティングで自分の体が持っている最大限の力を引き出すためには、次の順序で体を動かします。

１．軸足のつけ根から前側の足への体重移動

２．前側の足の壁によって、体重移動の力が骨盤の回転に変える。

３．骨盤の回転に引っ張られて、回転が末端へと伝わっていく。

この順序、軸足も同じなんです。

骨盤の回転に引っ張られて、軸足が回り出します。

骨盤が回った後で、軸足が回りだす。

この順序です。

軸足を回すから、骨盤が回るではありません。

骨盤が回る前に膝が内側に入ってきているということは、骨盤の回転に引っ張られて軸足が回りだしているわけではなくて、軸足が先に回りだしているということになります。

軸足が先に回りだす動きでは、体重移動の力は弱くなります。

体重移動を前足にする前に、その場で軸足が回ろうとする動きなので。

もちろん体重移動が０になるわけではありません。

１００％にはならなくなってしまうということですね。

体重移動は１００％ではないけれども骨盤は回り出しますが、その後も軸足をその場で回してしまった悪影響が出てしまいます。

骨盤は回ろうとするのに、その場で回ろうとした軸足が重りになって、骨盤の回転をじゃましてしまうわけです。

軸足という重りがついてしまった骨盤の回転が鈍くなるのは、想像が付きますよね。

スイングの始まりに軸足は回さない。

やるべきことは、軸足のつけ根からの体重移動。

そしてこの体重移動の力の出し方は、ピッチャー方向に向かって直線的にです。

回転方向への力の出し方ではありません。

直線的な体重移動の力を、前側の足の壁で骨盤の回転に変える。

そして軸足は骨盤の回転によって回りだす。

軸足を回してスイングを始めないようにしましょう！