バッティングの回転で使う前足の地面反力 | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

東京都の草野球を楽しむ方から、バッティングのオンラインスクール個別指導のご依頼をいただきました。

今回は、前側の足が得る地面からの力。

地面反力と呼ばれるものを高めるための話をさせていただきました。

バッティングは軸足側からピッチャー方向に押し込む力と、前側の足が地面に踏ん張る力、この2つの力で骨盤を回していきます。

この2つの力、どちらかがかけても最大限のスピードを生み出すことはできません。

構えからテイクバック、ステップにかけて押し込む力を発揮できるように軸足を使えるようになることがまず大事。

ただ、軸足側だけの力では、速い回転スピードを生み出すことができません。

前側の足の壁によって、地面から得る力も加わることで、鋭いキレのある骨盤の回転を生み出していきます。

この前側の足が地面から受ける力。

地面反力と言われるこの力。

動かない地面を押すことで、その力が返ってくるわけですね。

物理の作用反作用の法則です。

骨盤の回転を生み出すために前側の足が地面から受けたち力の向きは、水色の矢印のような向きになります。

以前流行ったツイスト打法なるものは、この力をしっかり得るための意識の話だったわけですね。

決して本当にツイストさせるわけではありません。

作用反作用の法則は、押した力と同じ力が跳ね返ってくるというもの。

なので、水色の矢印の力を得るためには、水色の矢印と反対方向にまずしっかり地面に力を加えることが必要になるわけです。

今回の動画では、体重移動の力が、赤色の矢印の方に向いているようなスイングになってしまっていました。

前足が地面から得たい水色の力の向きとは、違う方向に力を加えてしまっているので、体重移動した力は、回転以外のものにも使われてしまっている。

力が逃げてしまっているということになります。

軸足側からの体重移動の力も、前足の地面反力を最大限得られる方に発揮する。

軸足側からの力を最大限発揮すること。

そして前足が地面から得る力を最大限発揮すること。

この2つの力を合わせて、キレキレのスイングを手に入れましょう！