体重移動の力は前足の地面反力を最大限もらえる方向へ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

東京都の社会人、草野球を楽しむ方から、バッティングのオンラインスクール個別指導のご依頼をいただきました。

いつもありがとうございます。

ご自宅の中でスイングできるスペース、羨ましいですね。

バッティングは骨盤（お尻）の回転を上半身に伝えていきます。

骨盤の回転スピードが速いほど、スイングのパワーが上がります。

パワー＝質量✕加速度

でしたね。

バッティングの骨盤の回転を生み出す力は２つ。

軸足のつけ根から前足に向かって押し込む体重移動の力。

そして、前側の足が地面からもらう力。

この２つの力によって骨盤の回転を加速させていきます。

軸足のつけ根から押し込む力は、軸足をしっかり地面に噛ませることで高めることができます。

軸足側からの力は、自分の力で地面を押すことで、力を発揮します。

前側の足が地面から力をもらえるのは２通り。

自分の力で踏ん張る力。

そして、軸足側からの体重移動を受け止めた力。

軸足側からの力と、前足が地面から受ける力を高めるほど、骨盤の回転スピードは加速します。

骨盤の回転をより加速させるためには、体重移動はボールに向かってではなく、前足が地面からもらえる力を高める方向に向かって行うべきというわけですね。

軸足側からの体重移動の力を、前足が地面から力をもらえる方向に向かわせたい。

下に力を加えたいのに、そもそも軸足側からの力が斜め上を向いてしまっていたら、前足から地面に加わる力は弱くなってしまいます。

この軸足側からの力の向きが上向きな感じ、バットは下からというイメージが強い人にみられるような気がします。

バットの軌道は、回転軸に対して垂直。

骨盤の回転から連鎖させてスイングができるとこうなります。

でんでん太鼓みたいなものですよね。

体の回転で腕を引っ張ることができれば、その軌道は回転軸に垂直に近づきます。

ということは、トップ選手たちのバットの軌道。

ホームランバッターたちのバットの軌道がミートポイントで下からになるのは、回転軸がキャッチャー側に傾いているからです。

ただ、それだけです。

フライボール革命でやられたことは、バットを遠回りして下から出すようになったわけではなく少しキャッチャー側へ回転軸の傾きを強めた選手が増えた。

というわけですね。

バットの軌道は回転軸に対して垂直。

その軌道面に対してバットは上から。

間違ってはいけないのは、軸足側から出力する方向は、このバットの軌道面ではないということ。

体重移動の力を前足の地面反力に最大限活かせるようにして、スイングスピードを加速させましょう！