バッティングの振り出しで体は回さない！ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

栃木県の社会人野球チームの方から、バッティングのオンラインスクール個別指導のご依頼をいただきました。

ありがとうございます。

社会人まで野球を続けている選手、かなりレベルが高いです。

構えからテイクバック、ステップにかけて軸足のつけ根に体重移動のための力を溜める動き。

軸足の使い方。

バッチリできていました。

軸足がテイクバックでキャッチャー側に動かない。

この軸足の使い方が、バッティングのスタートラインだと私は考えています。

この軸足の使い方ができないと、軸足側から瞬発的な体重移動をすることができないからです。

つまり強いスイングを行うことが、絶対にできません。

テイクバックで軸足がキャッチャー側に動いてしまう人は、まずはそこをしっかり直すように取り組んでくださいね。

今回の社会人野球の選手は、体重移動のための軸足の準備はしっかりできていました。

しかしもったいないのは、この軸足のつけ根に溜めた力を、最初から体を回す方向に使っていたところです。

軸足の膝を内側に入れるよう、軸足を回す方力を発揮していたのです。

スイングの始まりでそのように回転方向に力を発揮すると、スイングの最大限の力を発揮することはできません。

バッティングのパワーは、どれだけ短い時間で加速できるかが大きく影響します。

F＝ma

力＝質量✕加速度

これは物理の法則で決まっています。

質量はバットの重さや体重。

フィジカルを鍛えることで体重を増やせば、パワーが上がります。

ここはスイングする前に決まる要素ですね。

スイングで変動するのは加速度の部分。

どのように体を使ったら、最大限の加速度を生み出すことができるのかがポイントになるわけです。

最大限の加速度を生み出すためには、骨盤を最大限速く回すこと必要です。

スイングの回転は骨盤の回転が起点になりますから。

軸足を回しても、骨盤は回ります。

ただ、軸足を回していくと、軸足側に体重が残ったまま骨盤が回るので、その軸足の重さが骨盤の回転を邪魔します。

骨盤に足がくっついていますから。

ではどうしたら軸足が邪魔せずに最も骨盤を速く回せるのか。

軸足のつけ根に溜めた力を回す方向に使うのではなく、前側の足のつけ根に向かってまっすぐぶつける方に発揮します。

軸足側から力をぶつけたときに前足の壁ができていれば、軸足が浮いた状態で骨盤が回り出します。

軸足という重りから開放された骨盤は、素早く回転することができるわけです。

軸足は回りますが、骨盤より先に回すのではなく、浮いた軸足が骨盤の回転に引っ張られて回りだすというわけですね。

バッティングの振り出しで体は回さない。

強いスイングを生み出すためのポイントです！