バッティングの壁はただ止めるだけでは止まらない | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

東京都の草野球選手から、バッティングのオンラインスクール個別指導のご依頼をいただきました。

今回は、バッティングの前側の足で作る壁についての話をさせていただきました。

前側の足の壁のバッティングにおける役割とはなにか？

軸足側からの体重移動の勢いを止めて、上半身が飛び出すようにするわけではありません。

バッティングの壁の役割は、前側の足の股関節の位置をしっかりと固定することにあります。

軸足側からの体重移動で放たれた力は、前足の壁によって、前側の足の股関節を中心にした骨盤の回転に変換します。

スイングの最初に放たれる体重移動の力は、回転方向ではなくてピッチャー方向への直線的な力が理想。

その直線的な力を前足の壁で、前側の足の股関節を中心にした骨盤に変えられると、自分の体が持っている力の最大限を出力して、その力を回転に繋げられることができます。

軸足側からの体重移動の力を受けながらも、前足の股関節の位置が動かないようにするためには、ただ止めようとするくらいの前足の力では簡単に負けてしまいます。

前側の足が完全に地面に着いた瞬間。

ここでしっかり前足の股関節の位置をロックしたいのですが。

前側の足が地面に伝える力が弱いと、体重移動の力に負けてスイングの途中で動き出してしまいます。

ボールに力を伝えるまでは最速で体を回転させたいのですが・・・

前側の足の壁が崩れるということは、骨盤の回転の中心がぶれてしまうということ。

回転の中心がぶれてしまったコマは、回転力が失われてしまうのは想像がつくかと思います。

バッティングにおいて前側の足が崩れてしまうことは、スイングの回転力が失われてしまうということです。

では、前側の足が体重移動の力に負けないためには何が必要なのか？

それは、かなりの力を持って地面に力を加えることです。

ただ止めるだけではなく、前側の足で地面にしっかり力を加えて踏ん張る必要があります。

トップ選手たちの前足の膝が伸びていくのも、地面にしっかり力を加えているからです。

地面反力を使うと言われるのは、このことかと。

軸足側からの体重移動の力を、全て骨盤の回転に変えるためには、前側の足の壁で股関節の位置がしっかりと固定されること。

そのためには、前側の足はしっかり踏ん張って地面にそれ相応の力を加えなければいけない。

ただ前側の足を止めようとするだけでは、体重移動の力に負けて動き出してしまいます。

体重移動の力を限りなくロスすることなく回転スピードに変えること。

これもバッティングのコツの１つです。