野球のバッティングの前足の壁は内側で踏ん張る | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

バッティングの前足の壁。

やるべきことは、体重移動の勢いを止めるという考えだけでは不十分です。

大切なのは、バッティングの回転の中心をぶらさないということ。

バッティングの回転の中心は、前足の股関節です。

体重移動の力を使った骨盤の回転は、前足の股関節を中心に行われます。

体の真ん中を中心にして回るとイメージしている人は、まずはそのイメージから直していきましょう。

回転の中心は、体の真ん中ではなくて、前足の股関節です。

回転の中心がブレる円運動は、正しく機能しないことは簡単に想像できると思います。

その中心の位置をしっかりキープすることが、前足の壁の役割の1つということになります。

体重移動の勢いを止めるだけという認識で前足の壁を作る人。

この人は、前足の外側で我慢するようなイメージをもっている人が多い気がします。

そういう人は、膝が投手の方へ向いていきます。

膝が向いていくと、その分だけ股関節の位置も動きます。

ミートポイントに向けて段々と膝が割れていく。

ミートポイントまで、回転の中心が定まらないままの円運動。

ミートポイントまでどれだけ回転スピードを加速させるかが、バッティングのパワーを生み出すポイントです。

前足の膝が割れることで、回転スピードが伸び切らずミートポイントを迎えてします。

せっかく軸足のつけ根に溜めた力で体重移動ができても、その力を活かしきることができなくなってしまいます。

壁を作るの前足の外側ではなくて内側です。

前足を地面にねじ込むように力を加えて、前足の股関節を引き込みます。

体重移動で真っ直ぐ進んできた力を、ただ止めるだけではなくて、前足の股関節を引き込んで骨盤の回転に変える。

この伝達にロスが少ないほど、軸足側からの体重移動の力をより速い回転スピードに変換することができます。

軸足と前足。

両足の力の使い方によって、骨盤を回転させる。

そしてその骨盤の回転で上半身を引っ張り出せると、最も自分の力を発揮できる体の使い方になります。