バッティングのトップは前足が完全に地面に着いたとき！ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

東京都の社会人、草野球をしている方に、バッティングのオンライン個別始動を受けていただきました。

いつもありがとうございます。

バッティングは軸足側からの体重移動で骨盤を回すこと。

この初動ができるかどうかが、スタートラインです。

ここができていない人は、とにかくこのスタートラインに立つことが大事です。

軸足の使い方と、体重移動で骨盤が回る感覚を掴めたら、そこからどうしたら一番力が伝わるのか。

力の伝導率はどうしたら上がるのかが大事になってきます。

軸足側から最大限の力を出せるようになっても、バットとボールがあたるまでの動きの間にロスが生じたら、ボールに伝わる力はもちろん弱くなってしまいますから。

最大限の力を連鎖させていく1つのポイントに、トップのタイミングがあります。

トップとは、テイクバックからステップにかけて、上半身が一番引かれるタイミングだと思ってください。

このトップを作るべきタイミングは、足を上げきったときではありません。

ステップが終わって前側の足が地面に着いたときです。

さらに細かく言うと、スイングを始めるために前側の足の踵まで完全に地面につけたタイミングです。

軸足側からの体重移動を開始するタイミングも、ここ。

前側の足が完全に地面に着いて、前側の足の壁が出来上がる瞬間です。

トップは足を上げるときではなくて、ステップが終わったとき。

このように意識できている人の中でも、前側の足のつま先が着いたときとイメージしている方も多いのではないでしょうか。

つま先が着いたときにトップを迎えてしまうと、踵を踏み込みながら上半身も動き出します。

体重移動を開始する前に上半身が動き出す。

体重移動から骨盤が回り出す前に上半身が動き出すので、骨盤の回転と上半身の捻じれの差、割れが作られなくなくなります。

割れが作られることで最大限の力を発揮できるわけですから、割れが作られないということは力をロスしているということですね。

バッティングのトップのタイミングはステップが終わったとき。

そのタイミングは前足のつま先が地面に着いたときではありません。

振り出すために前側の足の踵までが地面に完全に着いたとき。

軸足側からの体重移動を開始する瞬間に合わせてトップを作る。

体重移動で回した骨盤の回転に遅れて上半身を引っ張らせる割れを作ることで、バッティングに最大限の力を引き出します。