【バッティング改善】「壁」ができない原因はステップにあり？プロも実践する「トップ」の作り方 | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

なぜ「壁」が弱くなってしまうのか？

動画添削で見えてきた原因は、非常にシンプルでした。

それは、「ピッチャー側の足の踵（かかと）が着く前に、スイングを始めていた」ことです。

多くの場合、つま先が地面に着いた瞬間に「トップ」が完了したと勘違いし、踵を踏み込む動作と同時にバットを振り出してしまっています。これでは、パワーを貯めるための「壁」が崩れ、力のないスイングになってしまいます。

鉄則：スイングの始動は「踵」が着いてから。

壁の準備が完全に整ってから（＝踵が地面を捉えてから）、初めてスイングを開始するのが理想です。

「早く準備しなさい」という指導の落とし穴

「早めにトップを作って準備しておきなさい」という指導をよく耳にしませんか？ 実は、これが「突っ込み」の原因になっているケースが多々あります。

1. 構え〜テイクバックで、すでに上半身のトップを作ってしまう。

2. その形を維持したまま足を前に踏み出す。

3. ステップ（下半身の移動）と一緒に、上半身も前に流れてしまう。

これでは、どれだけ意識しても「壁」はできません。トップは「止まって作るもの」ではなく、「動きの中で、踵を着く瞬間に迎えるもの」なのです。

理想のフォームをチェックするポイント

お子さんのスイングをスマホで撮影して、以下のポイントをチェックしてみてください。

• グリップの位置：
  構えからステップ、トップに至るまで、グリップ（手元）が「軸足の真上」にありますか？

• 捻転のタイミング：
  足を上げたときはまだ上半身を捻らず、ステップが進むにつれて徐々に捻りが強まり、「踵を着いた瞬間」に最大になっていますか？

もし、グリップが軸足よりもキャッチャー側に大きくはみ出していたら、それは「トップを早く作りすぎている」サインかもしれません。

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