【野球少年のお父さん必見】バッティングの「ドアスイング」はなぜ起こる？改善の鍵は〇〇にあった！ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

野球少年のお父さん必見！バッティング上達の鍵は「軸」にあった

東京都にお住まいの小学5年生のお父さんから、バッティングのオンライン指導のご依頼をいただきました。いつもありがとうございます！

今回は、お子さんのスイングを劇的に変えるためのポイント、**「スイングの軸」**についてお話ししました。多くの子どもたちが陥りがちな「ドアスイング」を改善し、鋭い打球を飛ばすための秘訣を、この記事で分かりやすく解説していきます。

なぜ「ドアスイング」になってしまうのか？

「開きが早い」「体が突っ込んでいる」など、バッティングでよく聞くこれらの言葉。その原因の多くは、回転軸を間違えていることにあります。

多くの野球少年は、体の中心（背骨や骨盤の中央）を軸にして、最初から体を回そうとします。しかし、この動きこそが、ピッチャー側の腰が早く開いてしまう原因です。

この「体の中心を軸にするスイング」は、力強い回転を生み出すことが難しく、バットの軌道が大きくなる**「ドアスイング」**を引き起こしてしまいます。

理想の回転軸は「ピッチャー側の股関節」

では、どこに軸を作るのが正解なのでしょうか？

答えは、ピッチャー側の股関節です。

バッティングのステップが終わり、ピッチャー側の足が地面に着いた瞬間、その足でしっかりと地面を捉え、ピッチャー側の股関節の位置を固定します。

この固定された股関節を軸として、キャッチャー側の股関節に溜めた力を、まっすぐ前（ピッチャー方向）に発揮するのです。

この動きによって、ピッチャー側の股関節を中心にしたパワフルな骨盤の回転が自然に生まれます。このとき、軸となるピッチャー側の股関節の位置は固定されているため、お尻が引けることはありません。

ドアスイングを改善する具体的な練習方法

ドアスイングの改善は、**「自分で体を回そうとしない」**ことが鍵になります。

1. ピッチャー側の股関節の位置を固定する

   • ステップ後、ピッチャー側の足で地面をしっかりと踏み込み、その股関節を動かさないように意識します。

2. キャッチャー側の力をまっすぐ発揮する

   • キャッチャー側の股関節に溜めた力を、回転させるのではなく、まっすぐ前に押し込むイメージで発揮します。

この2つの動作を組み合わせることで、**「結果として体が勝手に回りだす」**という理想的なスイングが生まれます。

お子さんがドアスイングになっていないかチェックする際は、**「スイングの始動でピッチャー側のお尻が引けていないか」**を観察してみてください。お尻が引けていなければ、それはインサイドアウトの鋭いスイングができている証拠です。

バッティングにお悩みのお子さん、そしてお父さん、ぜひこのポイントを意識して練習してみてください。オンラインでの個別指導も受け付けておりますので、ご興味があればお気軽にご連絡くださいね！