野球のバッティングのドアスイングは手の動きを意識しても直りません！ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

兵庫県の中学２年生から、バッティングのオンライン教室、個別指導のご依頼をいただきました。

体験スクールを受けてくださり、ありがとうございます。

バットが内側から出るように、ネットの前で練習している動画を送って頂きました。

よくある練習方法ですが、やり方が違うと意味がありません。

ネットに当たらないように手でバットを操作してしまったら意味がありません。

バットが外から出てくるドアスイングの原因は、手ではないですから。

ドアスイングの原因は、スイングの始め方にあります。

軸足を回したり、腰を回したり、自分で最初から体を回転させる動きをしてしまうことが、ドアスイングの原因です。

軸足側から真っ直ぐ押し込んだ力と、ピッチャー側の足の壁によって骨盤（お尻）を回して、その回転が上半身に連鎖するとバットは内側から出てきます。

真っ直ぐではなく、回転方向への力で始めてしまうと、バットの軌道はドアスイングになります。

いくら手を縮めて内側から出しているようにしても、スイングの始まりが回転になってしまっていたら、なんの意味もありません。

今回いただいた動画では、軸足を回すように膝を内側に入れてスイングを始めていました。

この回転でスタートしていることが、ドアスイングの原因になっているわけです。

そのままお尻の回転を上半身に伝えればもちろんバットは外から出てきます。

その下半身の使い方だけどバットがネットに当たらないようにするためには、手を縮めて対応するしかないわけですね。

そして、下半身の回転よりも先に手を動かすしかないわけです。

つまり、下半身からの連鎖を途絶えさせてしまっているわけです。

上半身はお尻の回転によって引っ張らせることで、最大限の力を発揮します。

連鎖の最後に出てくるバットの軌道も、お尻をどう回転させるかによって決まります。

ドアスイングを直すのは、手ではなくてスイングの始め方。

回すのではなくて、軸足側から真っ直ぐ押し込むことでスタートすること。

正しい下半身の動き出しで、ドアスイングを克服しましょう！