インコースのポイントは前だけど前すぎてはダメ！ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

埼玉県の高校１年生が、バッティングのオンラインスクール個別指導を受けてくれました。

いつもありがとうございます。

先日の連休で行われた紅白戦では、なかなか良い結果を残せたよう。

結構な部員数がいる学校ですが、レギュラー獲得を目指して全力でサポートさせて頂きます！

今回はインコースの打ち方の話です。

インコースに詰まらされることが多いのですがという質問を頂きました。

軸足側からの押し込みと前足の壁で骨盤を回すこと。

ここに集中して改善してきました。

この骨盤の回し方ができると、頭は少しホームベース側に傾くような動きが入ってくるようになります。

この動きがインコースに弱くなる原因になっているのでは？

という疑問が出てきたみたいです。

インコースも、真中も、アウトコースも、骨盤の回し方は、軸足のつけ根からの押し込みと前足の壁で回す。

ここは変えてはいけません。

これが最も力を発揮できる体の使い方なので。

なので、この原理原則の動きによってインコースが詰まらされるということはありません。

そこでインコースを振っている素振りの動画を送って頂きました。

見えてきたのは、インコースも前側の肘をピッチャー方向へ伸ばしたところでミートしようとしていたこと。

ここが詰まらされやすい原因になっているだろうということが見えてきました。

基本的な考え方は、この画像の通りです。

バットの芯でボールを捉えるためには、インコースほどミートポイントが前になります。

ただ、インコースのポイントが前すぎる。

前側の肘が伸び切ったところで捉えようとすると、前すぎるんです。

ポイントがより前ということは、もちろん詰まらされる確率が高くなりますよね。

ピッチャーが投げるボールが速くなるほど、詰まらされる確率が高くなります。

中学まではあまり感じなかったことが、高校レベルのスピードに変わってきたときに、ウィークポイントとして出てきたのかなと。

また、前の肘を伸ばしたところで捉えられたとしても、ヘッドの角度がついたところでボールにあたるので、ボールにフック回転がかかります。

芯で捉えたライン際の打球は、ファールになってしまう可能性が高くなるわけです。

詰まらされるか、捉えてもファール。

いいことないですよね。

ではどのように打ちたいか。

前側の肘が曲がったままのところで、ミートポイントを作りたいんです。

「前側の肘を背中側に抜く」みたいなことは聞いたことないでしょうか？

感覚的な表現になってしまいますが、バットの芯の位置を横にスライドさせるような感覚でミートポイントを作ります。

そうすることで、インコースのミートポイントも少し引き付ける場所にもってくることができます。

時間に少しゆとりができるので、詰まらされる確率は減ります。

また、バットのヘッドに角度がつく前にボールにあたるので、ジャストミートした打球に回転がかからずにファールになる確率も減ります。

ラインに沿って真っ直ぐ飛んでいくような打球になってきます。

インコースのポイントは前すぎないように。

前側の肘を伸ばしきらずに、体の回転で打つ。

詰まらされづらい、ファールになりづらいインコース打ちを引き出しにもっていると、バッティングの幅が広がります。

今回の話は、完全に応用編。

体の使い方の基本ができてきた人は、チャンジしてみてください。