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インコースのポイントは前だけど、どこまで前で打つの？

インコースとアウトコース、どちらかというとインコースのほうが得意だと言う人が多いのではないでしょうか。引っ張った方が強い打球が打てるものですから。でも、実際やっていることは難しいことなんですよね。ミートポイントをより前で捉えなければいけないわけですから、投手の手からボールが離れてからより短い時間でスイングを始めなければいけないので。

せっかく芯で捉えてもファールになってしまうという方も多いのではないでしょうか。ライン際に飛んだ打球がスライス回転になりきれていってしまう。良くありますよね？前で捉えようという意識でバットのヘッドが返りだしたあとにミートしている方は、このような回転の打球になってしまうのです。インコースのボールを芯に当てるために前で捉えることは必要なので、方向性はあっているのですけどね。

このような打球になってしまう原因は、下半身の回転が少ないことが原因の１つにあげられます。腰の回転が止まったところからバットは体から離れて前へ出ようとしてきます。早めにバットが体から離れていってしまうと、インコースを芯で捉えられるのは腕が伸び切ってバットのヘッドが返りだした後だけになってしまいます。そこをミートポイントにしてしまえば、捉えた打球は概ねファールになっていってしまうのです。下半身で出来る限り先導すると腰の向きは真正面までしっかり回ります。

もう１つの原因としてバットをインサイドアウトで出すという意識があるのではと自分は考えます。インサイドアウトってよく聞く言葉ですよね。バットをインサイドアウトに出すっていいことじゃないの？でもインコース打ちでこの意識が強いと、これもまたミートポイントを前にしてしまうことになるので、芯で捉えた打球は概ねファールになってしまうのです。

ではどうしたらいいのでしょうか？言葉で表現するのであれば、下半身でしっかり引っ張っていったうえでバットの出方はインサイドイン的な感じでしょうか。感覚を文字にするのは非常に難しいですね^^;自分の体の感覚だと、前側の腕の肘（自分は右打ちなので左肘）を背中の方に少し抜いていくような感じを出すこと。後ろ側の腕の肘を脇腹よりもおへその方につける感覚でやる方もいるそうです。この動きをさせることでヘッドが返る前に、少し手前のポイントで芯で捉えることができるようになります。

ヘッドを返さずにインコースを捉えられるようになると、打球の回転が変わります。今までスライスしてファールグラウンドへきれていた打球が、曲がらずにラインにそってまっすぐ飛ぶようになります。ということは、しっかり芯で捉えた打球がフェアーゾーンへ飛んでくれるのでヒットになる確率があがるわけです。

この打ち方の自分の中の理想像は、広島カープの前田智徳選手がオールスターで放ったこの一本です。

前田選手はインコース低めのボールをライト線どころか、少し右中間よりに弾き返しています。インコースの難しいコースでもヘッドが返る前に捉えているから、このような打球が飛んで行くんです。

インコースでもポイントを近くできるので始動を少し遅らせられるし、芯で捉えた打球もファールにならない。こんなインコース打ち、いかがでしょうか？

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