守備でのカバーを覚えるためのノック | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

野球はボールが飛んでこなければすることなくて楽そうなスポーツだよねと、野球をしていない友人に言われたことがあります。

何を言っているんだ。

そんなことはないぞ。

１球１球、全員に役割があって、カバーに全力で走りますよね。

これは、流石に早稲田大学野球部ともなると、暗黙の了解。

全員やって当たり前。

というわけで、いちいちチーム練習にはありませんでした。

でも、高校時代。

豊田西高校野球部では、試合でしっかり抜けが出ないように、シートノックから全てカバーに回るということをしていました。

シートノックの１球１球にも、各ポジションの先頭にいる選手は、カバーに走るんです。

ノッカーがサードに打ったら、ショートはサードの後ろに回り込み、セカンドはファーストの後ろまで回り込む。

シートノックの１球１球です。

当時の豊田西高校野球部の部員数は少なかったですから、シートノックが始まったら、ずっと走りっぱなしです。

カバーを徹底した結果どうなるか。

試合での失点が減ります。

エラーはそう簡単に減らせません。

高校野球において、エラーはつきものでしょう。

でも、カバーを徹底すれば、エラーをしたときの進塁を最小限に減らせます。

ファーストに暴投を投げても、ランナーはファーストにとどまるだけ。

ホームまで還してしまう確率を一気に下げることができます。

ただこのカバーの動き、やっぱり複雑です。

各ポジションによってどこに行くべきかが違いますから。

だからこそ数をこなさなければなかなか覚えられません。

少年野球の少年少女たちならなおさらですよね。

だからこそ、シートノックでカバーも含めて動くこと。

繰り返すことでしっかり覚えてもらいましょう。

結構な量を走ることになるので、体力強化にも繋がるかと。

ただ単に走らせるよりは、カバーの動きもしっかり覚えられて一石二鳥です！

シートノックからカバーの動きも取り入れること、おすすめの練習方法です。