【野球】打撃フォームの疑問を解決！頭がホームベース側に傾く正しい理由とは？ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

野球少年とその保護者必見！ スイング時に頭がホームベース側に傾くのは正しいフォーム？

スイング時に頭がホームベース側に傾いてしまう、これは多くの野球少年が抱える悩みではないでしょうか？ 埼玉県にお住まいの高校1年生の球児からも、同様の質問が寄せられました。

結論：スイング時に頭がホームベース側に傾くのは正しいフォームです！

この動きは、プロ野球選手やトップレベルのアマチュア選手にも見られる、非常に効率的なスイングの一部です。なぜなら、人間の体の構造を最大限に活かした動きだからです。

このスイングの鍵となるのは、**「軸足の股関節」**です。

1. 軸足の股関節から力を生み出す

   スイングを開始する際、軸足の股関節から強く踏み込み、骨盤を回転させます。この動作が、上半身にパワーを伝達するエネルギーの源となります。

2. 身体が「くの字」になる

   骨盤の回転が上半身に伝わると、体全体は自然と「くの字」のような形になります。これは、体の中心ではなく、**「前足の股関節」**を回転の中心としてスイングしているためです。

3. 頭も自然に傾く

   上半身がくの字に傾くことで、その上にある頭も当然ながらホームベース側に傾きます。この傾きこそが、ボールの高さに対応し、特に低めのボールを打つ際にはより顕著になります。

スイング時に頭が傾かないスイングの問題点

逆に、スイング時に頭がホームベース側に傾かない場合は、効率的なスイングができていない可能性があります。

このようなスイングは、以下の問題につながることが多いです。

• 「自分で回転するスイング」になっている：軸足の股関節からの押し込みが不足し、自力で体を回転させている可能性が高いです。

• 「回転の中心が体の中心」になっている：この場合、体が立ったままの状態になり、肩のラインも水平になりがちです。

効率的なスイングを身につけ、打撃力を向上させましょう！