バッティングの体重移動は前側の足の壁ができてから！ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

北海道の少年野球、小学５年生からバッティングのオンラインスクール個別指導をご依頼いただきました。

野球のコンサルティングのアドバンスコースで一緒に頑張っています。

軸足のつけ根に力を溜められるテイクバック。

そして軸足のつけ根に溜めた力で前足にしっかり体重移動すること。

小学５年生にして、この動きができるようになってきました。

正しい原理原則を学んでいること。

そして何よりも、毎日欠かさず練習し続けている彼の努力が、実ってきています。

彼の練習は、量より質でもなく、質より量でもなく、質＆量の練習です。

正しい努力は嘘をつかないですね。

我が家の長男にも見習って欲しいです。

軸足の使い方はすごく良くなってきました。

テイクバックからステップにかけて軸足が上手に使えれば、出力はもちろんアップします。

今回もったいなかったのは、軸足側からの力を受け止める前足の準備ができていないうちに、軸足のつけ根に溜めた力を押し込み始めてしまっていたところです。

バッティングの回転は、軸足側からの体重移動の力と前側の足の壁によって起こします。

軸足側からの力と、前足の壁、この２つが揃って始めて回転に変わります。

前側の足の壁どうやったらできるのか？

もちろん、前側の足でしっかり地面を踏ん張る。

地面に対して力を加えることでできあがります。

ということは、壁は前側の足が地面に完全に着いたところから初めて作ることができます。

壁ができている状態で体重移動をすると、体重移動の力が回転に変わります。

壁ができていない状態で体重移動をしても、ただ軸足のつけ根に溜めた力が抜けるだけというわけですね。

つまり、前側の足が完全に地面につくまえに本格的な体重移動を始めてしまうと、前側の足が地面に着くまでの間は力をロスします。

スイングに使える力は、せっかくテイクバックからステップで溜めた力を少し減らしてしまった分になってしまうわけですね。

バッティングでよく言われることに、次のようなものがあります。

体重は軸足に残せ。

体重配分は７：３で軸足。

この言葉は、振り出す直前までの話というわけですね。

本格的な体重移動を始めるまでの話です。

軸足側に残すことで、前側の足が完全に地面に着くまで軸足のつけ根に溜めた力を逃さないようにするものです。

勘違いしてはいけないのは、そのままの体重配分で回るわけではありません。

前側の足が完全に地面に着いて、本格的な体重移動を始めたら一気に前足に１００％移動させて骨盤を回転させます。

バッティングの本格的な体重移動は、前側の足が地面に着いてから。

そこまでは軸足のつけ根に溜めた力をキープする。

前側の足の着地と同時に、軸足のつけ根に溜めた力を一気にぶつける。

せっかくテイクバックで溜めた力は、無駄なく全て使い切りましょう！