【指導者も勘違い？】「軸足に体重を残せ」が、お子様の飛距離を奪う原因かもしれません。 | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

「しっかり溜めて打ちなさい！」「軸足に体重を残して！」

少年野球の現場で、よく耳にするアドバイスですよね。

神奈川県の小学5年生のお父様からオンライン個別指導のご依頼をいただいた際も、まさにこの**「体重の残し方」**が大きな壁となっていました。

結論からお伝えします。

実は、多くのお子様（そして多くの指導者の方）が、「体重」と「重心」を混同してしまっているのです。

この違いを理解するだけで、お子様のスイングスピードとパワーは劇的に変わります。

「体重」を残すと、スイングにブレーキがかかる

よくある間違いは、**「キャッチャー側の足（軸足）に体重を残したまま振ってしまう」**ことです。

想像してみてください。骨盤（お尻）を素早く回転させようとしたとき、軸足にドッカリと体重が乗っていたらどうなるでしょうか？

• 回転の邪魔になる： 足が「重り」となり、骨盤の回転を止めてしまいます。

• パワーが伝わらない： 回転が中途半端になり、腕だけの「手打ち」になってしまいます。

振り出した瞬間、軸足の重さは「ゼロ」に近づけるのが正解です。

一度、全体重をピッチャー側の足に乗せ切るイメージ。

これがスムーズな腰の回転を生む絶対条件です。

本当に残すべきなのは「重心（頭の位置）」

では、「残せ」と言われる正体は何なのか？

それは、体重ではなく**「重心の位置（頭の位置）」**です。

頭の位置がキャッチャー側に残っているからこそ、インパクトの瞬間にパワーが最大化されます。

1. スイング開始：体重を100%ピッチャー側へ移動させる（軸足は浮くぐらいのイメージ）。

2. インパクト：頭（重心）は後ろに残したまま。

3. フォロースルー：残った頭に引っ張られるように、最後に体重が軸足側に戻ってくる。

「ずっと軸足に体重がある」のではなく、**「一瞬入れ替わって、最後に戻ってくる」**のが理想的なフォームなのです。

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伸び悩む「今」が、フォーム改善のチャンスです

もし、お子様が「真面目に練習しているのに打球が飛ばない」と悩んでいるなら、この体重移動のメカニズムを勘違いしているだけかもしれません。

教えられた通りに頑張る子ほど、この「体重の残しすぎ」という罠にハマりやすいのです。

• 「うちの子のスイング、どこかぎこちない…」

• 「どんな練習をさせればいいのか分からない」

• 「今の指導が本当に合っているのか不安」

そんなお父様・お母様、一人で悩まずにプロの視点を取り入れてみませんか？

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