【少年野球】バッティングで飛距離が出ない原因は「軸足の棒立ち」？プロが教える地面反力の使い方 | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

先日、北海道にお住まいの中学1年生の親御さんから、バッティングのオンライン教室（個別指導）のご依頼をいただきました。

遠方からのご相談、本当にありがとうございます。

お子様のフォームを拝見すると、非常に熱心に練習されているのが伝わってきました。

しかし、**「一生懸命振っているのに、思ったように打球が飛ばない」**という悩みも抱えていらっしゃいました。

実は、少年野球や中学生の選手で、パワーロスをしている原因の多くは**「キャッチャー側の足（軸足）の使い方」**にあります。

今回は、この北海道の選手にお伝えした**「一番地面を押す力をスイングに変える方法」**をシェアします。

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その構え、「壁」を強く押せますか？

突然ですが、少しイメージしてみてください。

あなたは今、目の前の重たい「壁」を力いっぱい手で押そうとしています。

その時、どのように立ちますか？

• A：壁の前に、真っ直ぐ垂直に立つ

• B：壁に対して、少し斜めにもたれかかるように立つ

きっと、**「B」**のように、少し体を斜めにして体重を預けるはずです。

真っ直ぐ棒立ちの状態では、地面を踏ん張ることができず、壁に強い力を伝えられないからです。

これは、バッティングも全く同じ原理です。

「軸足が垂直」だと打球は飛ばない

バッティングは、キャッチャー側からピッチャー方向へ、強い力を発揮する運動です。

しかし、構えからテイクバックに入った際、キャッチャー側の足（軸足）が地面に対して**「垂直（真っ直ぐ）」**になってしまっているお子さんが非常に多いのです。

ここがポイント！

• 真っ直ぐ立つ ＝ 地面の力を横（ピッチャー方向）に変換できない。

• 斜めに傾く ＝ 地面を強く押し、その反発力（地面反力）をスイングに乗せられる。

今回ご相談いただいた北海道の中学1年生の選手も、まさにテイクバックで軸足が「垂直」に立ってしまっていました。

これでは、どんなに上半身の力が強くても、そのエネルギーをボールにぶつけることができません。これが「振っているのに飛ばない」正体です。

飛距離アップの鍵は「少しピッチャー側に傾く」こと

では、どうすれば良いのでしょうか？

答えはシンプルです。

**「キャッチャー側の足を、少しピッチャー側に傾けること」**です。

横を向いて構えている状態から、テイクバックの瞬間に、軸足がほんの少しピッチャー側へ傾斜している状態を作ります。

壁を押すときと同じように、「斜め」の形を作ることで、初めて地面を強く蹴り出し、爆発的なスイングを生み出すことができるのです。

お子様のフォームをチェックしてみてください

もし、お子様が「打球が弱い」「下半身を使えていない気がする」と感じているなら、ぜひテイクバックの瞬間の軸足の角度を見てあげてください。

• 地面に対して垂直（棒立ち）になっていませんか？

もしそうなっていたら、それは伸びしろです。

足の傾き一つで、打球の音も、飛距離も劇的に変わる可能性があります。

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