野球のバッティングで軸足のつけ根に力を溜めるためには上半身を捻る方向も大事 | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

バッティングの体重移動で使う力。

その力は、構えからテイクバックにかけて、軸足のつけ根にしっかり溜めて行きます。

バッティングは捻った体を戻して回転につなげるわけではありません。

軸足のつけ根にギュッと凝縮した力を開放して、その力を回転につなげます。

バネのような体の使い方をして体重移動につなげられると、最も効率よく自分の体がもっている力を発揮することができます。

ちなみに、横振り、縦振りと表現されることが、この体の使い方の違いだと私は考えています。

捻った体を戻して回転につなげているのが横ぶり。

軸足のつけ根にギュッと凝縮した力を開放して回転につなげているのが縦振り。

真ん中付近から低めのボールを打つときの形が、軸足のつけ根に力を溜められているほうがより縦よりのバットの軌道になるので、見た目からそのような表現が出てきたのではないかと。

軸足の力を最大限高めるためには、テイクバックからステップでの上半身の捻りもポイントになります。

1. 軸足
2. ピッチャー側のお尻
3. ピッチャー側の肩

この３点から、軸足のつけ根に向かって力をギュッと凝縮するような捻りをしたいわけですね。

いろんな人のバッティングフォームをみていて多いのは、テイクバックでの上半身を横捻り気味にしてしまう方。

前側の肩からの力が、軸足のつけ根に向かわなくなってしまいます。

この力の向きのずれがあるということは、軸足のつけ根に溜める力を最大限まで高められません。

バッティングの力が決まる体重移動の初速は、軸足のつけ根に溜められた力の量によって決まります。

上半身を横捻り気味にしている人は、まだまだパワーアップの伸びしろがあるわけですね！