野球のバッティングの構えで大事なのは軸足の準備 | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

バッティングの構えはいろんな形があります。

プロ野球選手をみていても、全く同じ形の構えってないです。

自分がスイングをするために１番動きだしやすい形だったり。

ピッチャーの動きを見やすようにする形だったり。

悪い癖を軽減するための意識付けだったり。

そんなこんなでいろんな形が存在すると思います。

ただ、そんな中でも全員が共通してやっておくべきことがあります。

それは、構えから軸足のつけ根に力を溜める準備をしっかりしておくこと。

準備というか、構えの段階からすでに力が溜まっている状態を作り出しておくこと。

ここが共通してやっておくべきことだと私は考えます。

軸足のつけ根に力が溜まるのは、キャッチャー側に動かないように軸足をしっかり我慢しながら軸足側に体重を乗せていきます。

ということは、構えから軸足が地面に対して垂直になることはありません。

このように最初から軸足に体重配分を預けてしまうと、軸足はうまく使えません。

軸足に真っ直ぐ体重を乗せてしまうと、体重移動の推進力は生み出せません。

軸足の力を最大限引き出すためには、軸足に真っ直ぐ体重を乗っけてはいけないわけです。

軸足に真っ直ぐ乗ってしまった状態からの体重移動は、ただ前足へバランスが傾いていくだけの力しか発揮できません。

軸足側からピッチャー方向に押し込む力で、瞬発的な体重移動を生み出すためには、軸足のつけ根に力を溜める必要があります。

軸足のつけ根に力を溜められているとき。

しっかり軸足の準備ができているとき。

軸足が地面に対して垂直になることはありません！