バッティングのオンライン個別指導｜大阪府の小学６年生｜スイングの始まりで軸足は回しません！ | バッティング教室なら野球のコンサルティング | ブログ

大阪府の小学６年生のお父様からバッティングのオンライン個別指導のご依頼をいただきました。

ありがとうございます😊

バッティングの始め方でよくやりがちな動き。

軸足を回すこと。

実はこれ、かなり多くの人がやっている間違いです。

バッティングは体重移動と前足の壁でお尻を回します。

回ったお尻に引っ張られて軸足が回り出します。

お尻→軸足

この順番で回り出します。

よくやってしまうスイングの始まりの動き。

軸足の膝を内側に回してバッティングを始めてしまうこの動き。

軸足を回すことでスイングを始めるということは、体の回転でスタートします。

最初から体を回しだすので、開きの早いスイングになってしまいます。

体重移動で始めるのではなくて、軸足の回転で動きを始めると、体重が軸足に残ったままスイングすることになります。

「軸足の拇指球で回る」

こんな言葉を耳にすることがあるかもしれませんが、この形は最初から回そうとしてしまうから出来上がる形ということになります。

拇指球で回るという表現ではそうなってしまうのも無理ありませんが。

バッティングの回転は体重移動と前足の壁で始めます。

体重移動は軸足から前足。

軸足のつけ根からピッチャー方向に直線的に始まります。

真っ直ぐ押し出された力が、前足の壁によって前足の股関節の位置が固定されることで、前足の股関節を中心にした骨盤（お尻）の回転に変わります。

その骨盤（お尻）の回転が、上半身や軸足の動きに連鎖していく。

体重移動を使ったスイングの振り出しができると、ミートポイントで拇指球が地面についていることはありません。

ミートポイントでの体重は、前の足にしっかり乗っている状態となるので、軸足の裏は地面から一旦離れます。

そして重心（頭の位置）をキャッチャー側に残してスイングするので、フォロースルーで体重が軸足に戻ってくる。

だから最後は軸足がしっかり地面についた形になっています。

自分で回し出すスイングは、自分が持っている力を最大限に引き出せません。

また、開きが早いスイングになってしまうので、ミートの確率も下がってしまいます。

軸足を回してスイングを始めてしまっているなという方は、体重移動と前足の壁によって始めるように変えてみる。

そこを試してみてはいかがでしょう！？