東京都｜20代男性｜バッティング｜オンライン個別指導｜トップは前の足の踵が地面に着いたとき

query_builder 2023/03/23
大人個別指導オンラインバッティング
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東京都の20代男性から、バッティングのオンライン個別指導をご依頼いただきました。


いつもありがとうございます。


バッティングは腰を回すのではありません。


軸足側からの体重移動と前足の壁によって、腰が回り出します。



構えからテイクバックにかけて、軸足の股関節に力を溜めます。


そしてその溜めた力をピッチャー方向へ真っ直ぐ押し込むことで体重移動を始めます。


最初から回すのではありません。


最初は真っ直ぐです！


その動きはとっても良くなってきました👍



そしてその真っ直ぐな力を前足の壁で受け止める。


前足の内転筋で、前足の股関節の位置が動かないようにしっかり固定する。


それによって、前の足の股関節を中心に骨盤（お尻）が回り出します。


その動きもとっても良くなってきました👍



この骨盤（お尻）の回転に上半身を引っ張らせることができると、「割れ」と言われる体の捻れが生まれます。


この「割れ」を作るためには、上半身を1番捻るトップと言われる瞬間は、前足の踵が地面に着いたときとなります。




バッティング

このトップのタイミングが前足のつま先が地面に着いたときになってしまっています。


前の足の踵を地面につけにいきながら、上半身も一緒に前に動き出してしまっているんですね。


踵を踏むだけの時間なので、ほんの一瞬です。


でもこの一瞬で上半身を引けるかどうか。


これが「割れ」を作るポイントです。




大谷翔平バッティング

前の足のつま先が地面に着いてから、踵が着くまでの間。


下半身の並進運動が起こるこの一瞬。


ここで上半身を捻ることができるかどうか。


カウンタースイングはこの動きに繋がるのでしょうね！

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